grenami : 24 participants par une belle journée.
Visite d'un ancien oppidum, forteresse, château et rando sur de bon sentier à travers la forêt de pins et de chênes blanc.
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14.7 km

+345 m/-325 m

04:19
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Longueur et nombre de points

14.68 km

1357 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

344 m

325 m

487 m

341 m

412 m
Date et durée

19 novembre 2021
09:34

19 novembre 2021
15:24

05:49:28

04:19:03

01:30:25
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4.2

208 m/h
1h23m44s

-243 m/h
1h07m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'47" | 2.6 km/h | 03'30" |
| 2 | 19'15" | 3.1 km/h | 05'05" |
| 3 | 21'31" | 2.8 km/h | 03'55" |
| 4 | 19'20" | 3.1 km/h | 02'00" |
| 5 | 16'12" | 3.7 km/h | 06'47" |
| 6 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 7 | 17'26" | 3.4 km/h | 02'59" |
| 8 | 22'37" | 2.7 km/h | 01'22" |
| 9 | 15'57" | 3.8 km/h | 58'38" |
| 10 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 12 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 13 | 14'09" | 4.2 km/h | 03'02" |
| 14 | 14'28" | 4.1 km/h | 03'07" |
Dépense calorique (estimation)

407 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 298 fois et téléchargée 34 fois depuis le 19.11.21 18:28
KME
19.2 kilomètres effort
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