4 juil. 2020 à 07:44:36
De Roya à Longon
Actions 3D
19.5 km

+1341 m/-961 m

07:03
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Longueur et nombre de points

19.45 km

2116 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1340 m

961 m

2585 m

1469 m

2009 m
Date et durée

04 juillet 2020
07:44

04 juillet 2020
17:01

09:16:46

07:03:50

02:12:56
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 14.2

350 m/h
3h46m24s

-357 m/h
2h39m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 2 | 21'24" | 2.8 km/h | |
| 3 | 22'12" | 2.7 km/h | 13'18" |
| 4 | 26'13" | 2.3 km/h | 04'32" |
| 5 | 27'23" | 2.2 km/h | 05'04" |
| 6 | 25'20" | 2.4 km/h | 07'01" |
| 7 | 26'38" | 2.3 km/h | 01'58" |
| 8 | 34'38" | 1.7 km/h | |
| 9 | 18'21" | 3.3 km/h | 63'31" |
| 10 | 19'43" | 3 km/h | 02'21" |
| 11 | 19'33" | 3.1 km/h | |
| 12 | 17'40" | 3.4 km/h | 12'30" |
| 13 | 18'53" | 3.2 km/h | 04'25" |
| 14 | 19'07" | 3.1 km/h | 06'11" |
| 15 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 16 | 20'14" | 3 km/h | 02'12" |
| 17 | 23'55" | 2.5 km/h | |
| 18 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 19 | 15'07" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1140 Cal
161 Cal/h
Plus

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KME
36.1 kilomètres effort
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