5.1.2017 Montrond les Bains au départ du Casino
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Longueur et nombre de points

10.8 km

1954 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

348 m

340 m

343 m
Date et durée

05 janvier 2017
09:03

05 janvier 2017
11:49

02:45:55

02:22:50

00:23:05
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.2

156 m/h
0h02m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'10" |
| 2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'42" | 4.7 km/h | 20'55" |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 9 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

179 Cal
75 Cal/h
Plus

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KME
10.8 kilomètres effort
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