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11.5 km

+537 m/-565 m

01:28
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Longueur et nombre de points

11.45 km

1046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

537 m

565 m

851 m

404 m

619 m
Date et durée

30 novembre 2015
09:42

30 novembre 2015
11:16

01:33:50

01:28:53

00:04:57
Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 10.6

750 m/h
0h40m05s

-798 m/h
0h39m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'34" | 7 km/h | |
| 2 | 08'34" | 7 km/h | 04'57" |
| 3 | 06'42" | 9 km/h | |
| 4 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 5 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 6 | 07'57" | 7.5 km/h | |
| 7 | 06'50" | 8.8 km/h | |
| 8 | 06'43" | 8.9 km/h | |
| 9 | 05'47" | 10.4 km/h | |
| 10 | 08'10" | 7.4 km/h | |
| 11 | 06'33" | 9.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

555 Cal
375 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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