boucles découverte camp tracier
Actions 3D 26.3 km
+758 m/-748 m
02:14
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Longueur et nombre de points 26.25 km
2147 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
758 m
749 m
302 m
17 m
174 m
Date et durée 08 mai 2018 15:59
08 mai 2018 18:14
02:14:34
Vitesses et denivelés horaires 11.7 km/hDétail »
55.8 km/hau km 5
610 m/h1h05m45s
-1478 m/h0h29m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 04'22" 13.7 km/h 3 05'35" 10.8 km/h 4 03'19" 18.1 km/h 5 01'19" 45.3 km/h 6 04'46" 12.6 km/h 7 10'15" 5.9 km/h 8 08'24" 7.1 km/h 9 04'01" 14.9 km/h 10 06'43" 8.9 km/h 11 04'53" 12.3 km/h 12 05'01" 12 km/h 13 07'38" 7.9 km/h 14 07'17" 8.2 km/h 15 03'54" 15.4 km/h 16 04'00" 15 km/h 17 06'39" 9 km/h 18 06'33" 9.2 km/h 19 03'17" 18.3 km/h 20 04'18" 14 km/h 21 03'36" 16.7 km/h 22 02'21" 25.5 km/h 23 05'47" 10.4 km/h 24 05'21" 11.2 km/h 25 04'23" 13.7 km/h 26 06'22" 9.4 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
166 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:42:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:38.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts2h14m34s
845 Cal377 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:35 50 - 99 w 00:15:51 100 - 149 w 00:25:04 150 - 199 w 00:39:42 200 - 249 w 00:10:43 250 - 299 w 00:02:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 255 watts 2m 252 watts 5m 235 watts 10m 212 watts 20m 193 watts 40m 159 watts 1h 141 watts
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