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19.2 km

+541 m/-553 m

04:17
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Longueur et nombre de points

19.23 km

495 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

540 m

554 m

767 m

347 m

505 m
Date et durée

12 avril 2026
10:26

12 avril 2026
15:24

04:58:18

04:17:08

00:41:10
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.2

363 m/h
1h18m51s

-330 m/h
1h27m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'48" | 3 km/h | |
| 2 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 3 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 4 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 5 | 10'38" | 5.6 km/h | 17'05" |
| 6 | 15'09" | 4 km/h | |
| 7 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 10 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 11 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 12 | 12'00" | 5 km/h | 24'05" |
| 13 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 14 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 16 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 17 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 18 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 19 | 11'39" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

598 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 23 fois et téléchargée fois depuis le 12.04.26 20:11
KME
26.5 kilomètres effort
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