Grenami :
Séjour Ardèche, Reco Maud-Daniel
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9 km

+168 m/-147 m

02:44
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Longueur et nombre de points

9.03 km

686 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

167 m

147 m

278 m

156 m

219 m
Date et durée

20 avril 2019
10:04

20 avril 2019
13:54

03:50:06

02:44:46

01:05:20
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.5

175 m/h
0h41m25s

-255 m/h
0h30m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'39" | 2.8 km/h | 29'30" |
| 2 | 23'54" | 2.5 km/h | 13'16" |
| 3 | 16'05" | 3.7 km/h | 05'42" |
| 4 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 5 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 8 | 16'42" | 3.6 km/h | 07'55" |
| 9 | 24'44" | 2.4 km/h | 08'37" |
Dépense calorique (estimation)

213 Cal
78 Cal/h
Plus

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KME
11.2 kilomètres effort
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