RSPFY - 19/12/2018 - Reconnaissance parcours sortie du mardi 15/01/2019
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10 km

+62 m/-64 m

00:46
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Longueur et nombre de points

10 km

599 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

61 m

65 m

137 m

100 m

116 m
Date et durée

19 décembre 2018
15:26

19 décembre 2018
16:14

00:47:37

00:46:04

00:01:33
Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

21.5 km/h
au km 7.6

467 m/h
0h02m14s

-460 m/h
0h02m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'40" | 12.9 km/h | |
| 2 | 05'12" | 11.6 km/h | |
| 3 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 4 | 03'43" | 16.1 km/h | |
| 5 | 05'13" | 11.5 km/h | |
| 6 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 7 | 05'50" | 10.3 km/h | |
| 8 | 03'19" | 18.1 km/h | |
| 9 | 05'00" | 12 km/h | |
| 10 | 04'50" | 12.4 km/h | 01'33" |
Dépense calorique (estimation)

196 Cal
256 Cal/h
Plus

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KME
10.8 kilomètres effort
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