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11 km

+257 m/-256 m

03:43
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Longueur et nombre de points

11.01 km

348 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

256 m

256 m

312 m

190 m

252 m
Date et durée

08 janvier 2022
15:44

08 janvier 2022
19:27

03:43:38
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.1 km/h
au km 3.4

220 m/h
0h57m38s

-179 m/h
1h06m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'52" | 2.9 km/h | |
| 2 | 20'01" | 3 km/h | |
| 3 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 4 | 20'18" | 3 km/h | |
| 5 | 20'10" | 3 km/h | |
| 6 | 20'02" | 3 km/h | |
| 7 | 20'12" | 3 km/h | |
| 8 | 20'05" | 3 km/h | |
| 9 | 21'05" | 2.8 km/h | |
| 10 | 19'58" | 3 km/h | |
| 11 | 20'04" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

233 Cal
62 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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