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conibusch le 11.06.2025

Freydiere visu testCyclotourisme

Actions
3D
49.5 km
+1202 m/-1196 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

49.54 km
7522 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1202 m
1196 m
1194 m
259 m
620 m

Date et durée

11 juin 2025
09:42
11 juin 2025
11:51
02:09:30
02:08:03
00:01:27

Vitesses et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

68 km/h
au km 38.7

1110 m/h
0h58m41s

-2814 m/h
0h23m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

224 Watts
2h08m03s

1643 Cal
770 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5250 - 99 w00:04:56100 - 149 w00:08:20150 - 199 w00:11:55200 - 249 w00:13:43250 - 299 w00:19:37300 - 349 w00:22:03+ 350 w00:21:57

Zones de puissance

00:19:47Z10-170 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:00Z2170-231 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:55Z3232-255 wTempo (1 à 2 heures)00:12:40Z4256-288 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:24:22Z5289-340 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:22:16Z6340-489 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:57Z7490+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s896 watts (+181 watts par rapport au max théorique)1m798 watts (+262 watts par rapport au max théorique)2m640 watts (+199 watts par rapport au max théorique)5m456 watts (+86 watts par rapport au max théorique)10m385 watts (+53 watts par rapport au max théorique)20m336 watts (+31 watts par rapport au max théorique)40m303 watts (+18 watts par rapport au max théorique)1h285 watts (+13 watts par rapport au max théorique)

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