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dyp le 22.08.2016

Gardiole 23 kms

Basée sur une trace de 30 kilomètres voici une boucle avec des parties techniques et physiques : montées et descentes avec roches et cailloux (parfois en portage ou poussée), de grandes parties roulantes sur chemin de terre et des très belles vues panoramiques sur la mer et la terre.

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3D

23.7 km

+598 m/-592 m

02:01

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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=

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---

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Longueur et nombre de points

23.72 km

1819 pts

Denivelé et altitude

598 m

593 m

230 m

52 m

149 m

Date et durée

22 août 2016
17:44

22 août 2016
20:15

02:30:11

02:01:41

00:28:30

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 9.3

506 m/h
0h54m03s

-1076 m/h
0h23m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
2h01m41s

588 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1684 fois et téléchargée 124 fois depuis le 07.04.20 15:25

6610430 [Légende]

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