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accmarche le 03.05.2022

Marche ACC du 03/05/2022Randonnée Pédestre

Circuit au départ du Château de l'Hôpitau par le Boulevard Jacques Demy, promenade de l'Hôpitau, rue des Besneries, route de Port Barbe, Port Barbe, les bords de l'Erdre, (un groupe de cormorans entre 100 et 200 spécimens étaient là, pauvres pêcheurs.... !!!), quai de la Jonnelière, quai du Halleray, Petit Port, les bords du Cens, la vallée du Cens, le parc de La Gaudinière, chemin Joseph Pierre, l'hippodrome du Petit Port, rue de La Barbotte, rue Stéphane Leduc, promenade des Renards, le rond-point de La Rivière, rue Arago, rue Képler, allée des semailles, retour point de départ.
Actions
3D
13.3 km
+221 m/-209 m
02:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.3 km
9241 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
210 m
91 m
50 m
67 m

Date et durée

03 mai 2022
08:45
03 mai 2022
11:32
02:46:44
02:34:48
00:11:56

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.5

238 m/h
0h34m39s

-286 m/h
0h25m34s

Dépense calorique (estimation)

389 Cal
151 Cal/h

Plus

Affichée 245 fois et téléchargée 20 fois depuis le 03.05.22 15:49
37558 [Légende]
KME
16.2 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre
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