Superbe parcours, cols mythiques, vues splendides
Actions 3D 83.6 km
+1916 m
/-1913 m 05:14
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Longueur et nombre de points 83.61 km
18729 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1915 m
1913 m
1712 m
309 m
741 m
Date et durée 20 mai 2026 11:47
20 mai 2026 18:24
06:36:26
05:14:07
01:22:19
Vitesses et denivelés horaires 16 km/hDétail »
53.6 km/hau km 39.8
665 m/h2h24m39s
-2217 m/h0h46m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'09" 14.5 km/h 2 04'57" 12.1 km/h 3 05'14" 11.5 km/h 4 04'32" 13.2 km/h 5 04'42" 12.8 km/h 6 04'52" 12.3 km/h 08'15" 7 05'24" 11.1 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 06'52" 8.7 km/h 10 07'44" 7.8 km/h 11 07'50" 7.7 km/h 12 07'25" 8.1 km/h 13 07'45" 7.7 km/h 14 08'22" 7.2 km/h 15 07'43" 7.8 km/h 08'33" 16 08'05" 7.4 km/h 17 08'24" 7.1 km/h 18 07'04" 8.5 km/h 19 06'00" 10 km/h 51'58" 20 01'38" 36.7 km/h 21 01'44" 34.6 km/h 22 01'41" 35.8 km/h 23 01'42" 35.3 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 02'26" 24.6 km/h 26 02'27" 24.5 km/h 27 06'12" 9.7 km/h 28 05'42" 10.5 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 04'00" 30 01'27" 41.5 km/h 31 01'27" 41.4 km/h 32 01'34" 38.5 km/h 33 01'29" 40.5 km/h 34 01'22" 43.8 km/h 35 01'32" 39.3 km/h 36 01'26" 41.7 km/h 37 01'35" 37.8 km/h 38 02'54" 20.7 km/h 39 01'45" 34.3 km/h 40 01'25" 42.6 km/h 41 02'08" 28.1 km/h 42 03'01" 19.9 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'10" 27.7 km/h 45 02'04" 29 km/h 46 01'55" 31.4 km/h 47 01'53" 32 km/h 48 02'09" 27.9 km/h 49 04'17" 14 km/h 50 02'28" 24.2 km/h 51 02'19" 25.9 km/h 52 07'56" 7.6 km/h 04'06" 53 05'35" 10.8 km/h 54 03'19" 18.1 km/h 55 02'21" 25.5 km/h 56 01'59" 30.3 km/h 57 01'34" 38.2 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 03'21" 17.9 km/h 60 03'30" 17.2 km/h 61 04'08" 14.5 km/h 62 04'11" 14.4 km/h 63 03'56" 15.3 km/h 64 04'40" 12.9 km/h 65 02'47" 21.5 km/h 66 03'06" 19.4 km/h 67 02'56" 20.5 km/h 68 03'06" 19.4 km/h 69 04'51" 12.4 km/h 70 07'22" 8.1 km/h 71 01'52" 32.1 km/h 05'27" 72 02'26" 24.6 km/h 73 03'21" 17.9 km/h 74 02'44" 22 km/h 75 02'40" 22.4 km/h 76 03'04" 19.5 km/h 77 02'51" 21.1 km/h 78 05'13" 11.5 km/h 79 04'20" 13.8 km/h 80 02'16" 26.4 km/h 81 02'52" 20.9 km/h 82 03'01" 19.9 km/h 83 04'17" 14 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
189 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:00:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:32 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts5h14m07s
2062 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:15 50 - 99 w 00:48:29 100 - 149 w 01:29:54 150 - 199 w 00:59:20 200 - 249 w 00:27:09 250 - 299 w 00:06:04 300 - 349 w 00:02:48 + 350 w 00:02:57
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 747 watts 1m 691 watts 2m 539 watts 5m 388 watts 10m 279 watts 20m 234 watts 40m 202 watts 1h 191 watts
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