Actions 3D 70 km
+788 m/-788 m
03:06
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 70 km
1987 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
787 m
788 m
480 m
247 m
324 m
Date et durée 06 juin 2021
06 juin 2021
03:06:40
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
24.1 km/hau km 21.5
1180 m/h0h28m03s
-1250 m/h0h26m58s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'40" 22.6 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'38" 22.7 km/h 23 02'39" 22.7 km/h 24 02'40" 22.4 km/h 25 02'41" 22.3 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'39" 22.6 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'39" 22.6 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'39" 22.6 km/h 34 02'40" 22.6 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'39" 22.7 km/h 37 02'39" 22.6 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'39" 22.6 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'41" 22.3 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 02'39" 22.6 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.6 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.6 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 02'40" 22.6 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'39" 22.6 km/h 64 02'40" 22.4 km/h 65 02'40" 22.6 km/h 66 02'41" 22.4 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h06m40s
1495 Cal480 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:02 50 - 99 w 00:32:28 100 - 149 w 00:35:48 150 - 199 w 00:29:15 200 - 249 w 00:11:32 250 - 299 w 00:07:58 300 - 349 w 00:06:22 + 350 w 00:15:43
Zones de puissance 01:13:38 Z1 0-139 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:49 Z2 140-189 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:06:38 Z3 190-209 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:30 Z4 210-236 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:55 Z5 237-278 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:16:16 Z6 279-401 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:09:22 Z7 402+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 599 watts (+13 watts par rapport au max théorique) 1m 543 watts (+103 watts par rapport au max théorique) 2m 520 watts (+159 watts par rapport au max théorique) 5m 474 watts (+171 watts par rapport au max théorique) 10m 411 watts (+139 watts par rapport au max théorique) 20m 287 watts (+37 watts par rapport au max théorique) 40m 209 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 1h 202 watts (-21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 177 fois et téléchargée 22 fois depuis le 06.06.21 17:16
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/wHtW9iGdfD?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/wHtW9iGdfD?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
70 km
1987 pts
787 m
788 m
480 m
247 m
324 m
03:06:40
Affichée 177 fois et téléchargée 22 fois depuis le 06.06.21 17:16
171
258
54 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Affrique · Les plus belles randonnées autour de Saint-Affrique
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/wHtW9iGdfD
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
70 km
+788 m/-788 m
03:06
Télécharger le fichier 
