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+754 m/-748 m
01:38
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Longueur et nombre de points 40.04 km
5925 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points
753 m
749 m
813 m
233 m
387 m
Date et durée 27 juillet 2021
27 juillet 2021
01:38:57
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
60.5 km/hau km 35.5
1070 m/h0h38m29s
-2664 m/h0h15m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'58" 20.2 km/h 2 02'00" 30.1 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 01'48" 33.2 km/h 5 01'57" 30.7 km/h 6 01'42" 35.3 km/h 7 01'48" 33.4 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 01'53" 31.7 km/h 10 01'54" 31.7 km/h 11 02'20" 25.7 km/h 12 03'33" 16.9 km/h 13 01'45" 34.3 km/h 14 03'16" 18.4 km/h 15 03'14" 18.6 km/h 16 03'41" 16.3 km/h 17 01'50" 32.7 km/h 18 01'29" 40.6 km/h 19 01'29" 40.5 km/h 20 01'16" 47.2 km/h 21 02'04" 28.9 km/h 22 01'21" 44.6 km/h 23 01'57" 30.6 km/h 24 02'20" 25.7 km/h 25 03'51" 15.6 km/h 26 03'49" 15.7 km/h 27 03'23" 17.7 km/h 28 05'07" 11.7 km/h 29 04'51" 12.4 km/h 30 04'53" 12.3 km/h 31 04'24" 13.6 km/h 32 03'26" 17.5 km/h 33 01'27" 41.4 km/h 34 01'40" 35.9 km/h 35 01'29" 40.4 km/h 36 01'10" 51.8 km/h 37 01'35" 38 km/h 38 01'42" 35.3 km/h 39 01'39" 36.4 km/h 40 02'05" 28.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 211 Watts1h38m57s
1201 Cal728 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:11 50 - 99 w 00:04:44 100 - 149 w 00:08:07 150 - 199 w 00:09:19 200 - 249 w 00:20:04 250 - 299 w 00:24:50 300 - 349 w 00:11:06 + 350 w 00:07:18
Zones de puissance 00:19:41 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:21:30 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:25 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:16:46 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:17 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:46 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:14 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 516 watts (-241 watts par rapport au max théorique) 1m 474 watts (-93 watts par rapport au max théorique) 2m 401 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 5m 326 watts (-66 watts par rapport au max théorique) 10m 295 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 20m 282 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 40m 266 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 1h 253 watts (-35 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 187 fois et téléchargée 21 fois depuis le 29.07.21 19:32
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