grenami :
reco effectuée par Chantal et Christian
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14.6 km

+280 m/-282 m

04:54
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Longueur et nombre de points

14.63 km

514 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

280 m

282 m

488 m

357 m

419 m
Date et durée

10 novembre 2021
11:18

10 novembre 2021
16:12

04:54:15
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.1 km/h
au km 3.4

197 m/h
1h11m22s

-192 m/h
1h14m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'25" | 2.9 km/h | |
| 2 | 20'09" | 3 km/h | |
| 3 | 20'29" | 2.9 km/h | |
| 4 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 5 | 20'06" | 3 km/h | |
| 6 | 19'58" | 3 km/h | |
| 7 | 19'55" | 3 km/h | |
| 8 | 19'59" | 3 km/h | |
| 9 | 20'02" | 3 km/h | |
| 10 | 19'59" | 3 km/h | |
| 11 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 12 | 19'57" | 3 km/h | |
| 13 | 19'59" | 3 km/h | |
| 14 | 19'59" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
61 Cal/h
Plus

Affichée 170 fois et téléchargée 43 fois depuis le 15.11.21 18:00
KME
18.4 kilomètres effort
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