Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Daniel.Champanhet le 16.04.2023

Grenoble Trail - Cote Noire [Mont Rachais]Trail

Grenoble Trail - Cote Noire [Mont Rachais]
19.44 km / 1209 m D+
Grenoble Ile Verte - Marie de la Tronche - Chemin de la Bastille - Esplnade la Bastille - Mont Jalla - Descente en direction de Saint Martin le Vinoux - virage a droite par la sente Trail direction Lachal - sente de droite a l'arbre grave d'un bonhomme souligne par 3 traits horizontaux - COTE NOIRE [pourcentage tres eleve avec glaise tres glissante - montee jusqu'au Mont Rachais - Cretes du Rachais - Les Granges - Cabane aux Ours - Chemin des batteries - Bec Aigu - Bec du Corbeau - Vierge Noire - La Tronche Mairie - CHU Nord - Grenoble Ile Verte
Actions
3D
18.9 km
+1257 m/-1248 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

18.92 km
15181 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1257 m
1249 m
1043 m
209 m
607 m

Date et durée

16 avril 2023
04:12
16 avril 2023
08:25
04:13:02
04:00:20
00:12:42

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 18.4

578 m/h
1h49m52s

-719 m/h
1h27m07s

Fréquence cardiaque

54 bpm
153 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:55:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
4h00m20s

1352 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1050 - 99 w01:49:59100 - 149 w00:33:15150 - 199 w00:57:25200 - 249 w00:04:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m217 watts2m210 watts5m202 watts10m198 watts20m178 watts40m149 watts1h126 watts

Plus

Affichée 196 fois et téléchargée 28 fois depuis le 16.04.23 14:19
114258173 [Légende]
KME
35.7 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/wC8q17uPv8
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER