Petite boucle au départ du hameau de La Chau (Rabou) qui nous fera passer par la Brêche de Charance, le sommet de Cote Plaine 1738m , descendre au col de Guiziere 1649m et revenir par le Bois de Tavanet
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10.9 km

+499 m/-508 m

03:05
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Détails
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Longueur et nombre de points

10.88 km

1253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

499 m

508 m

1732 m

1225 m

1461 m
Date et durée

30 septembre 2016
09:45

30 septembre 2016
13:03

03:18:05

03:05:18

00:12:47
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.2

304 m/h
1h35m43s

-346 m/h
1h26m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'52" | 2.7 km/h | |
| 2 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 3 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 5 | 21'06" | 2.8 km/h | 07'22" |
| 6 | 23'54" | 2.5 km/h | |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | 01'35" |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
163 Cal/h
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KME
17.6 kilomètres effort
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