circuit de 14,5km, intéressant, varié, sans grosse difficulté
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14.5 km

+188 m/-201 m

03:49
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Longueur et nombre de points

14.48 km

697 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

202 m

109 m

32 m

78 m
Date et durée

10 mars 2015
13:36

10 mars 2015
17:29

03:52:33

03:49:13

00:03:20
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 12.1

208 m/h
0h36m13s

-210 m/h
0h42m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'50" | 4 km/h | |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 5 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 6 | 17'09" | 3.5 km/h | 03'20" |
| 7 | 24'14" | 2.5 km/h | |
| 8 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 11 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 12 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 13 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 14 | 12'29" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

347 Cal
91 Cal/h
Plus

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