grenam13
23 : boucle depuis l%u2019hôtellerie, passage par la grotte ste Madeleine, puis les crêtes jusqu%u2019au col de Fauge, col de Bertagne et retour sur une piste.
Actions 3D
18.2 km

+616 m/-609 m

04:52
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Longueur et nombre de points

18.18 km

3261 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

615 m

610 m

1030 m

663 m

841 m
Date et durée

11 mars 2016
09:56

11 mars 2016
16:01

06:05:13

04:52:51

01:12:22
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 2

345 m/h
1h30m42s

-331 m/h
1h38m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'37" | 3.8 km/h | 05'12" |
| 2 | 18'01" | 3.3 km/h | 04'09" |
| 3 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 4 | 20'26" | 2.9 km/h | 08'07" |
| 5 | 22'05" | 2.7 km/h | 01'34" |
| 6 | 18'15" | 3.3 km/h | 03'14" |
| 7 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 8 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 10 | 16'04" | 3.7 km/h | 37'07" |
| 11 | 21'09" | 2.8 km/h | 04'19" |
| 12 | 13'55" | 4.3 km/h | 06'11" |
| 13 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'02" | 5 km/h | |
| 16 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 17 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'16" | 4.9 km/h | 02'10" |
Dépense calorique (estimation)

658 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 775 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.4 kilomètres effort
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