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mhilleret.ext le 08.11.2018

Sortie Cocoa #09

9ème sortie Cocoa du 09/11/2018

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3D

21.6 km

+172 m/-180 m

01:19

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.6 km

5028 pts

Denivelé et altitude

172 m

180 m

104 m

-1 m

66 m

Date et durée

08 novembre 2018
12:20

08 novembre 2018
13:45

01:24:26

01:19:03

00:05:23

Vitesses et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 7.2

618 m/h
0h09m49s

-1018 m/h
0h04m44s

Fréquence cardiaque

75 bpm

154 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
1h19m03s

359 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 386 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25

527511 [Légende]

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