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19 km

+724 m/-439 m

05:38
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Longueur et nombre de points

19 km

2320 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

724 m

440 m

832 m

460 m

649 m
Date et durée

30 juillet 2023
14:02

30 juillet 2023
20:25

06:23:20

05:38:46

00:44:34
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.2

258 m/h
2h26m35s

-264 m/h
1h20m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'55" | 4 km/h | |
| 3 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 4 | 20'16" | 3 km/h | |
| 5 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 6 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 8 | 15'03" | 4 km/h | |
| 9 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 12 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 13 | 23'01" | 2.6 km/h | 39'39" |
| 14 | 20'47" | 2.9 km/h | |
| 15 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 16 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 17 | 21'32" | 2.8 km/h | |
| 18 | 19'52" | 3 km/h | |
| 19 | 18'46" | 3.2 km/h | 04'55" |
Dépense calorique (estimation)

741 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
27.7 kilomètres effort
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