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REIMS MONTBRE RILLY MONTCHENOT CHAMERY VILLEDOMMANGE TINQUEUX VTTVTT

Avec mon fils nous terminons le parcours vendredi. Nous revenons sur RILLY où nous avons une hésitation sur le choix du sens soit nous reprenons le tracé fait mercredi soit nous terminons ce dernier. Après quelques km le choix ne s'est pas avéré une bonne idée. De RILLY à VILLERS ALLERAND le chemin était moyen. La galère commence après la descente de MONTCHENOT nous sommes sur des chemins de champs et nous arrivons dans un véritable bourbier. Les roues du vélo sont bloquées par la boue. Pour arriver en bas de la route de MONTANEUF nous sommes à pied. Une fois le vélo débourbé ça roule mieux. A CHAMERY nous prenons des de vignes pour passer au-dessus d'ECUEIL, SACY et VILLEDOMMANGE. Une fois à JOUY nous rentrons en direct sur REIMS le ciel est noir. Nous passons par la station service pour nettoyer les vélos. Au final le choix n'a pas été bon ça aurait beaucoup mieux par la route forestière du CADRAN.
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3D
39.7 km
+449 m/-449 m
02:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.66 km
10001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
449 m
449 m
224 m
73 m
131 m

Date et durée

19 octobre 2024
09:32
19 octobre 2024
12:19
02:46:49
02:41:27
00:05:22

Vitesses et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

60.7 km/h
au km 38.3

485 m/h
0h35m07s

-1041 m/h
0h16m08s

Fréquence cardiaque

64 bpm
133 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:46:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h41m27s

849 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:0350 - 99 w00:27:24100 - 149 w00:29:28150 - 199 w00:25:27200 - 249 w00:13:37250 - 299 w00:01:54300 - 349 w00:01:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m317 watts2m277 watts5m258 watts10m236 watts20m179 watts40m143 watts1h130 watts

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