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Longueur et nombre de points 7.57 km
2500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
578 m
607 m
25 m
267 m
Date et durée 26 juillet 2022
26 juillet 2022
00:41:39
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
35.8 km/hau km 1.1
934 m/h0h36m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.4 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 06'48" 8.8 km/h 4 06'34" 9.1 km/h 5 06'19" 9.5 km/h 6 07'08" 8.4 km/h 7 06'01" 10 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
155 bpm
136 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:23:47 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:17:42 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 205 Watts0h41m39s
490 Cal706 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:17 100 - 149 w 00:01:58 150 - 199 w 00:10:08 200 - 249 w 00:27:50 250 - 299 w 00:01:03
Zones de puissance 00:04:11 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:29:47 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:06:33 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:45 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:03 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts (-443 watts par rapport au max théorique) 1m 259 watts (-273 watts par rapport au max théorique) 2m 240 watts (-198 watts par rapport au max théorique) 5m 230 watts (-137 watts par rapport au max théorique) 10m 226 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 20m 221 watts (-82 watts par rapport au max théorique) 40m 209 watts (-74 watts par rapport au max théorique) 1h 142 watts (-128 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 59 fois et téléchargée 10 fois depuis le 26.07.22 22:42
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