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Aigle 4 le 11.04.2019

RSPFY - Jeudi matin 11/04/2019 - Bois de RochefortMarche Sportive

RSPFY - Jeudi matin 11/04/2019 - Bois de Rochefort
Actions
3D
11.3 km
+209 m/-209 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.27 km
930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
209 m
161 m
106 m
132 m

Date et durée

11 avril 2019
09:18
11 avril 2019
11:56
02:37:24
02:15:29
00:21:55

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 6.7

293 m/h
0h33m48s

-286 m/h
0h29m41s

Dépense calorique (estimation)

290 Cal
128 Cal/h

Plus

Affichée 362 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
396223 [Légende]
KME
14.1 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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