Randonnée 51Km Les Granges Le Roi (La Grangeoise)
Actions 3D 51 km
+949 m/-949 m
03:56
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Longueur et nombre de points 51.03 km
2086 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
948 m
950 m
222 m
97 m
180 m
Date et durée 20 mars 2016
20 mars 2016
04:06:55
03:56:15
00:10:40
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
39.7 km/hau km 45.7
613 m/h1h11m44s
-1110 m/h0h41m14s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 04'46" 12.6 km/h 3 03'40" 16.3 km/h 4 04'15" 14.1 km/h 5 05'28" 11 km/h 6 04'54" 12.2 km/h 7 03'41" 16.3 km/h 8 03'17" 18.3 km/h 9 04'35" 13.1 km/h 10 05'58" 10.1 km/h 11 04'18" 14 km/h 12 05'47" 10.4 km/h 13 03'57" 15.2 km/h 14 04'21" 13.8 km/h 15 06'06" 9.8 km/h 06'14" 16 03'55" 15.3 km/h 17 04'18" 13.9 km/h 18 04'48" 12.5 km/h 19 05'38" 10.7 km/h 20 04'30" 13.3 km/h 21 05'58" 10.1 km/h 22 05'12" 11.5 km/h 23 03'39" 16.5 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 03'27" 17.4 km/h 26 05'44" 10.5 km/h 27 03'43" 16.1 km/h 28 03'15" 18.5 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 04'26" 30 04'20" 13.8 km/h 31 04'19" 13.9 km/h 32 05'02" 11.9 km/h 33 03'05" 19.5 km/h 34 03'51" 15.6 km/h 35 05'02" 11.9 km/h 36 03'22" 17.8 km/h 37 05'29" 11 km/h 38 07'13" 8.3 km/h 39 04'33" 13.2 km/h 40 05'37" 10.7 km/h 41 03'29" 17.2 km/h 42 03'13" 18.6 km/h 43 03'21" 17.9 km/h 44 03'47" 15.9 km/h 45 06'38" 9 km/h 46 04'59" 12 km/h 47 04'45" 12.6 km/h 48 05'03" 11.9 km/h 49 05'43" 10.5 km/h 50 05'03" 11.9 km/h 51 06'45" 8.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts3h56m15s
1160 Cal295 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:37 50 - 99 w 00:48:50 100 - 149 w 00:42:22 150 - 199 w 00:27:56 200 - 249 w 00:10:54 250 - 299 w 00:03:44 300 - 349 w 00:01:36 + 350 w 00:02:54
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 664 watts 1m 608 watts 2m 470 watts 5m 268 watts 10m 205 watts 20m 160 watts 40m 135 watts 1h 125 watts
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