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20.3 km

+241 m/-230 m

04:36
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Longueur et nombre de points

20.32 km

1749 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

240 m

231 m

56 m

-10 m

28 m
Date et durée

22 septembre 2020
09:01

22 septembre 2020
14:59

05:57:39

04:36:30

01:21:09
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 11.7

261 m/h
0h41m24s

-297 m/h
0h27m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'46" | 4.1 km/h | 09'22" |
| 2 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 4 | 12'14" | 4.9 km/h | 06'00" |
| 5 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'41" |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'37" |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'59" | 4.6 km/h | 03'44" |
| 10 | 18'36" | 3.2 km/h | 04'47" |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'18" | 4.2 km/h | 38'09" |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | 05'56" |
| 14 | 15'08" | 4 km/h | 05'21" |
| 15 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 17 | 11'18" | 5.3 km/h | 02'32" |
| 18 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 19 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 20 | 11'03" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
90 Cal/h
Plus

Affichée 154 fois et téléchargée 24 fois depuis le 27.02.22 12:06
KME
23.5 kilomètres effort
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