Les copains randonneurs du 04
départ Pont de Mirabeau, passage à la chapelle Ste Madeleine puis petit passage pour éviter la route et montée vers Mirabeau
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12.2 km

+429 m/-420 m

03:12
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Longueur et nombre de points

12.23 km

1777 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

428 m

420 m

586 m

231 m

347 m
Date et durée

30 janvier 2022
13:33

30 janvier 2022
16:51

03:18:05

03:12:50

00:05:15
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 11

305 m/h
1h14m28s

-434 m/h
0h51m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'55" | 3.4 km/h | |
| 2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 3 | 20'01" | 3 km/h | |
| 4 | 14'53" | 4 km/h | |
| 5 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'15" | 3.9 km/h | 03'14" |
| 7 | 15'05" | 4 km/h | |
| 8 | 23'05" | 2.6 km/h | |
| 9 | 17'25" | 3.4 km/h | 02'01" |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

469 Cal
146 Cal/h
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Affichée 711 fois et téléchargée 73 fois depuis le 30.01.22 17:29
KME
17.9 kilomètres effort
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