Boucle de 10.2 Km au nord de RIEUMES. depart Eglise de l'Ormette
Détours par l'extrémité de la forêt de LAHAGE et retour par bordure du lac de l'Espérès.
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10.2 km

+76 m/-75 m

02:02
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Longueur et nombre de points

10.19 km

168 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

75 m

76 m

289 m

244 m

266 m
Date et durée

23 février 2020
18:30

23 février 2020
20:33

02:02:48
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.4

222 m/h
0h12m58s

-302 m/h
0h10m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | |
| 2 | 12'01" | 5 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 12'01" | 5 km/h | |
| 5 | 12'02" | 5 km/h | |
| 6 | 12'06" | 5 km/h | |
| 7 | 11'59" | 5 km/h | |
| 8 | 12'04" | 5 km/h | |
| 9 | 12'00" | 5 km/h | |
| 10 | 12'12" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

224 Cal
109 Cal/h
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KME
11.2 kilomètres effort

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