De Roncesvalles à Aldudes
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18.6 km

+308 m/-897 m

05:01
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Longueur et nombre de points

18.63 km

656 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

308 m

898 m

1183 m

372 m

772 m
Date et durée

09 août 2016
07:28

09 août 2016
14:00

06:31:29

05:01:48

01:29:41
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 18.2

303 m/h
0h56m30s

-306 m/h
2h46m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'00" |
| 2 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'00" |
| 3 | 16'02" | 3.7 km/h | 03'32" |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 5 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 6 | 13'51" | 4.3 km/h | 04'00" |
| 7 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'10" | 4 km/h | 25'23" |
| 9 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 10 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 11 | 18'50" | 3.2 km/h | 02'30" |
| 12 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 13 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 14 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 15 | 17'49" | 3.4 km/h | 48'16" |
| 16 | 16'19" | 3.7 km/h | 02'00" |
| 17 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 18 | 12'29" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

519 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
24.7 kilomètres effort
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