Actions 3D 46.4 km
+36 m/-39 m
02:18
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Longueur et nombre de points 46.42 km
8015 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
35 m
40 m
32 m
3 m
12 m
Date et durée 22 juillet 2025
22 juillet 2025
02:18:45
Vitesses 20.1 km/hDétail »
35.1 km/hau km 36.3
-1325 m/h0h00m25s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'54" 20.6 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 02'41" 22.4 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'29" 24.1 km/h 10 02'31" 23.8 km/h 11 03'16" 18.4 km/h 12 03'23" 17.8 km/h 13 03'10" 19 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 15 02'38" 22.8 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 05'04" 11.8 km/h 19 03'13" 18.6 km/h 20 02'57" 20.3 km/h 21 03'01" 19.8 km/h 22 03'17" 18.3 km/h 23 03'21" 17.9 km/h 24 02'50" 21.2 km/h 25 02'46" 21.6 km/h 26 02'32" 23.6 km/h 27 03'08" 19.1 km/h 28 03'04" 19.6 km/h 29 02'53" 20.8 km/h 30 02'58" 20.2 km/h 31 02'58" 20.3 km/h 32 03'11" 18.9 km/h 33 03'05" 19.5 km/h 34 03'22" 17.9 km/h 35 02'34" 23.4 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 02'14" 26.9 km/h 38 03'39" 16.4 km/h 39 02'33" 23.6 km/h 40 02'35" 23.3 km/h 41 03'05" 19.5 km/h 42 02'30" 24.1 km/h 43 02'41" 22.3 km/h 44 03'30" 17.2 km/h 45 02'51" 21.1 km/h 46 02'10" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
141 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:53.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts2h18m45s
896 Cal387 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:05 50 - 99 w 00:38:00 100 - 149 w 01:00:35 150 - 199 w 00:25:06 200 - 249 w 00:01:48 250 - 299 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 247 watts 2m 208 watts 5m 158 watts 10m 152 watts 20m 138 watts 40m 125 watts 1h 118 watts
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