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11.4 km

+204 m/-218 m

03:04
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Longueur et nombre de points

11.35 km

1500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

204 m

219 m

202 m

125 m

179 m
Date et durée

14 juin 2023
09:06

14 juin 2023
12:31

03:24:48

03:04:56

00:19:52
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.5

260 m/h
0h31m33s

-206 m/h
0h38m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 2 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'58" | 3.5 km/h | 09'08" |
| 7 | 15'00" | 4 km/h | 01'36" |
| 8 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 9 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'53" | 4 km/h | |
| 11 | 17'30" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 291 fois et téléchargée 34 fois depuis le 15.06.23 12:06
KME
14.1 kilomètres effort
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