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accmarche le 17.05.2022

Marche ACC du 17/05/2022

Circuit au départ du parking de La Coutancière, en passant par le Château du Saz, le Lavoir, route du Parellais, chemin de Massigné, route de la Noué Violin, Malabri, La Rouaudière, chemin de La Cathelinière au bourg de La Chapelle sur Erdre, allée Napoléon, le pont de forge, rue Mendès France, chemin du domaine, rue de La Cédraie, stade de rugby Robert Ménard, rue de Beausoleil, rue de La Bussonnière, retour point de départ.

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3D

12.3 km

+124 m/-126 m

02:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

12.26 km

8213 pts

Denivelé et altitude

123 m

127 m

64 m

13 m

39 m

Date et durée

17 mai 2022
08:30

17 mai 2022
11:09

02:39:22

02:30:21

00:09:01

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.4

230 m/h
0h20m30s

-217 m/h
0h23m47s

Fréquence cardiaque

67 bpm

148 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

278 Cal
111 Cal/h

Plus

Affichée 233 fois et téléchargée 27 fois depuis le 17.05.22 11:39

35528 [Légende]

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