Début du parcours : arret pour relance du GPS afin d'avoir le signal suer la montre
Actions 3D 21.2 km
+196 m/-16 m
01:01
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Longueur et nombre de points 21.17 km
3784 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
16 m
268 m
81 m
128 m
Date et durée 28 janvier 2026 12:48
28 janvier 2026 13:51
01:03:03
01:01:20
00:01:43
Vitesses et denivelés horaires 20.7 km/hDétail »
42 km/hau km 18
653 m/h0h15m33s
-1268 m/h0h00m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'08" 14.5 km/h 2 03'18" 18.1 km/h 3 03'35" 16.7 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'23" 25.1 km/h 6 01'59" 30.1 km/h 7 02'26" 24.6 km/h 8 02'38" 22.7 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 02'31" 23.9 km/h 01'43" 11 02'25" 24.8 km/h 12 02'47" 21.6 km/h 13 02'18" 26 km/h 14 02'57" 20.3 km/h 15 02'12" 27.2 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 04'28" 13.4 km/h 21 02'37" 22.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
137 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:00:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts1h01m20s
492 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:35 50 - 99 w 00:07:53 100 - 149 w 00:11:27 150 - 199 w 00:24:48 200 - 249 w 00:08:07 250 - 299 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts 1m 251 watts 2m 224 watts 5m 196 watts 10m 184 watts 20m 166 watts 40m 161 watts 1h 143 watts
Plus Affichée 47 fois et téléchargée 11 fois depuis le 28.01.26 13:52
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