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18.6 km

+237 m/-238 m

04:40
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Longueur et nombre de points

18.56 km

3350 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

237 m

239 m

904 m

848 m

870 m
Date et durée

01 décembre 2022
09:17

01 décembre 2022
14:50

05:33:15

04:40:49

00:52:26
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3.1

227 m/h
0h53m27s

-196 m/h
1h08m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | 04'10" |
| 2 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'57" | 4 km/h | |
| 6 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'33" |
| 7 | 14'54" | 4 km/h | |
| 8 | 15'30" | 3.9 km/h | 06'19" |
| 9 | 17'01" | 3.5 km/h | 35'00" |
| 10 | 14'54" | 4 km/h | |
| 11 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 12 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 13 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 14 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 15 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 16 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 17 | 15'00" | 4 km/h | |
| 18 | 15'09" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

464 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 179 fois et téléchargée 32 fois depuis le 01.12.22 17:25
KME
21.7 kilomètres effort
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