le Garlaban , avec départ un peu au dessus du cimetière des claus
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14.4 km

+582 m/-577 m

04:44
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Longueur et nombre de points

14.41 km

9730 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

582 m

578 m

704 m

333 m

524 m
Date et durée

03 juillet 2020
08:28

03 juillet 2020
14:07

05:38:16

04:44:19

00:53:57
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 14.2

240 m/h
2h14m14s

-299 m/h
1h48m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 3 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 4 | 21'31" | 2.8 km/h | |
| 5 | 18'33" | 3.2 km/h | 01'35" |
| 6 | 19'18" | 3.1 km/h | 02'15" |
| 7 | 17'43" | 3.4 km/h | 02'03" |
| 8 | 28'28" | 2.1 km/h | 32'56" |
| 9 | 23'23" | 2.6 km/h | 07'04" |
| 10 | 25'18" | 2.4 km/h | 01'44" |
| 11 | 23'35" | 2.5 km/h | |
| 12 | 15'30" | 3.9 km/h | 02'41" |
| 13 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 14 | 15'23" | 3.9 km/h | 03'39" |
Dépense calorique (estimation)

538 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 509 fois et téléchargée 33 fois depuis le 01.01.21 23:18
KME
22.1 kilomètres effort
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