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Longueur et nombre de points 39.53 km
1270 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
30 m
1 m
12 m
Date et durée 21 juillet 2020
22 juillet 2020
02:38:42
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
33.2 km/hau km 0.9
338 m/h0h04m07s
-1096 m/h0h01m30s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17.1 km/h 2 03'47" 15.9 km/h 3 04'03" 14.8 km/h 4 04'13" 14.2 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 04'18" 14 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 03'21" 17.9 km/h 10 04'23" 13.7 km/h 11 04'28" 13.5 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 03'47" 15.9 km/h 15 03'58" 15.1 km/h 16 03'59" 15 km/h 17 03'53" 15.4 km/h 18 03'50" 15.6 km/h 19 03'56" 15.3 km/h 20 04'11" 14.3 km/h 21 04'27" 13.5 km/h 22 04'14" 14.2 km/h 23 03'49" 15.7 km/h 24 04'55" 12.2 km/h 25 04'19" 13.9 km/h 26 03'32" 17 km/h 27 04'59" 12 km/h 28 04'00" 15 km/h 29 02'47" 21.6 km/h 30 04'13" 14.2 km/h 31 03'52" 15.5 km/h 32 03'49" 15.7 km/h 33 04'21" 13.8 km/h 34 03'44" 16.1 km/h 35 04'06" 14.6 km/h 36 03'34" 16.8 km/h 37 04'09" 14.5 km/h 38 03'47" 15.8 km/h 39 05'01" 12 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts2h38m42s
479 Cal181 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:08 50 - 99 w 01:35:15 100 - 149 w 00:01:19
Zones de puissance 02:31:44 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:03 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 114 watts (-583 watts par rapport au max théorique) 1m 95 watts (-427 watts par rapport au max théorique) 2m 87 watts (-342 watts par rapport au max théorique) 5m 69 watts (-291 watts par rapport au max théorique) 10m 62 watts (-261 watts par rapport au max théorique) 20m 60 watts (-237 watts par rapport au max théorique) 40m 57 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 1h 56 watts (-209 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 167 fois et téléchargée 28 fois depuis le 21.07.20 20:46
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