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Aigle 4 le 21.03.2019

RSPFY - Jeudi matin 21/03/2019 - Départ de l'étang rompu - Entre St Léger et GambaiseuilMarche Sportive

RSPFY - Jeudi matin 21/03/2019 - Départ de l'étang rompu - Entre St Léger et Gambaiseuil
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3D
12.2 km
+152 m/-155 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.19 km
1450 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
155 m
191 m
137 m
169 m

Date et durée

21 mars 2019
09:24
21 mars 2019
11:59
02:35:02
02:25:56
00:09:06

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 4.7

312 m/h
0h22m21s

-331 m/h
0h13m16s

Dépense calorique (estimation)

270 Cal
111 Cal/h

Plus

Affichée 469 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
365311 [Légende]
KME
14.2 kilomètres effort
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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