26 déc. 2019 à 09:04:33
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20.3 km

+29 m/-14 m

04:38
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Longueur et nombre de points

20.26 km

2021 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

29 m

15 m

29 m

9 m

18 m
Date et durée

26 décembre 2019
09:04

26 décembre 2019
14:23

05:19:08

04:38:52

00:40:16
Vitesses

4.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.9
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 6 | 14'07" | 4.3 km/h | 02'41" |
| 7 | 12'55" | 4.6 km/h | 16'04" |
| 8 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'27" | 3.9 km/h | 01'38" |
| 10 | 12'56" | 4.6 km/h | 04'22" |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | |
| 12 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | |
| 14 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | 05'06" |
| 16 | 11'59" | 5 km/h | |
| 17 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 18 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 20 | 16'51" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

274 Cal
59 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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