Actions 3D 24.9 km
+702 m/-713 m
01:06
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Longueur et nombre de points 24.92 km
2777 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
701 m
714 m
2247 m
1805 m
1974 m
Date et durée 01 juillet 2019 12:38
01 juillet 2019 13:44
01:06:00
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
82.1 km/hau km 15.8
965 m/h0h41m22s
-3170 m/h0h12m49s
km Temps Vitesse Pause 1 01'29" 40.5 km/h 2 01'17" 46.5 km/h 3 01'11" 51 km/h 4 01'13" 49.2 km/h 5 01'41" 35.8 km/h 6 02'07" 28.3 km/h 7 03'56" 15.2 km/h 8 04'03" 14.8 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 05'20" 11.3 km/h 12 04'54" 12.2 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 01'35" 37.9 km/h 15 01'12" 50.3 km/h 16 01'21" 44.4 km/h 17 01'34" 38.3 km/h 18 01'47" 33.7 km/h 19 01'41" 35.7 km/h 20 01'40" 36.1 km/h 21 02'13" 27 km/h 22 03'28" 17.3 km/h 23 03'50" 15.7 km/h 24 04'31" 13.3 km/h
Fréquence cardiaque 52 bpm
173 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:25:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:13:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:03.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 213 Watts1h06m00s
807 Cal733 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:31 50 - 99 w 00:01:06 100 - 149 w 00:02:00 150 - 199 w 00:06:35 200 - 249 w 00:14:23 250 - 299 w 00:23:40 300 - 349 w 00:06:42 + 350 w 00:01:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 429 watts 1m 357 watts 2m 325 watts 5m 299 watts 10m 283 watts 20m 270 watts 40m 230 watts 1h 234 watts
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