v2m.caf.chambery le 29.10.2022
Actions 3D 25.4 km
+663 m/-665 m
02:30
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Longueur et nombre de points 25.43 km
4758 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
663 m
666 m
832 m
252 m
474 m
Date et durée 29 octobre 2022 08:49
29 octobre 2022 12:26
03:37:26
02:30:53
01:06:33
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
39.9 km/hau km 6.1
528 m/h1h10m34s
-1040 m/h0h34m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'12" 18.7 km/h 2 03'33" 16.9 km/h 3 03'35" 16.8 km/h 4 02'52" 21 km/h 5 07'33" 7.9 km/h 14'55" 6 04'29" 13.4 km/h 7 03'57" 15.2 km/h 8 10'47" 5.6 km/h 02'39" 9 12'25" 4.8 km/h 13'21" 10 09'57" 6 km/h 11 08'50" 6.8 km/h 03'53" 12 13'17" 4.5 km/h 13 08'16" 7.3 km/h 18'39" 14 07'34" 7.9 km/h 06'39" 15 05'08" 11.7 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 04'55" 12.2 km/h 18 07'12" 8.3 km/h 19 05'05" 11.8 km/h 03'39" 20 04'58" 12.1 km/h 21 05'21" 11.2 km/h 22 05'03" 11.9 km/h 02'48" 23 02'52" 20.9 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'27" 24.5 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
185 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:04:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:00:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:50 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:30:31 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts2h30m53s
728 Cal290 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:46 50 - 99 w 00:28:05 100 - 149 w 00:40:32 150 - 199 w 00:23:30 200 - 249 w 00:04:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 218 watts 1m 217 watts 2m 216 watts 5m 207 watts 10m 203 watts 20m 196 watts 40m 153 watts 1h 152 watts
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