Randonnée assez variée au départ d'Aspremont.
On ira rendre visite à la chapelle de Thuoux (Notre Dame de Suane) , puis au hameau de Thuoux . Puis ce sera une montée sur les premiers contreforts de la crête de Louzias, où nous passerons près de 2 grands réservoirs.
De retour à Aspremont, c'est la visite du château ruiné qui nous attend, d'où nous dominerons le village d'Aspremont.
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10.1 km

+322 m/-330 m

03:08
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Longueur et nombre de points

10.12 km

895 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

321 m

331 m

925 m

710 m

780 m
Date et durée

28 août 2021
07:49

28 août 2021
11:04

03:14:29

03:08:18

00:06:11
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 1

228 m/h
1h13m09s

-261 m/h
1h08m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 2 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 3 | 18'23" | 3.3 km/h | 02'30" |
| 4 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 5 | 20'39" | 2.9 km/h | |
| 6 | 20'09" | 3 km/h | |
| 7 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 8 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 9 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 10 | 25'33" | 2.3 km/h | 02'13" |
Dépense calorique (estimation)

321 Cal
102 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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