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Bauduen Cyclisme sur routeCyclotourisme

De Bauduen vers Le Lavandou en aller simple.
Objectif baignade en Méditerranée.
Actions
3D
117 km
+966 m/-1448 m
04:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

116.83 km
15609 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
965 m
1449 m
791 m
4 m
237 m

Date et durée

08 août 2025
07:43
08 août 2025
12:06
04:23:52
04:22:06
00:01:46

Vitesses et denivelés horaires

26.7 km/h
Détail »

63.5 km/h
au km 74.6

747 m/h
0h50m43s

-2107 m/h
0h25m07s

Fréquence cardiaque

74 bpm
162 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:44:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:30:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

178 Watts
4h22m06s

2678 Cal
613 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4650 - 99 w00:23:41100 - 149 w00:30:50150 - 199 w01:00:33200 - 249 w01:39:13250 - 299 w00:24:42300 - 349 w00:03:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m316 watts2m297 watts5m286 watts10m256 watts20m221 watts40m205 watts1h203 watts

Plus

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26640492 [Légende]
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