Actions 3D 63.1 km
+342 m/-339 m
04:47
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Longueur et nombre de points 63.13 km
2957 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
340 m
65 m
6 m
25 m
Date et durée 21 août 2024 09:35
21 août 2024 15:39
06:04:05
04:47:59
01:16:06
Vitesses et denivelés horaires 13.2 km/hDétail »
37.4 km/hau km 59.5
467 m/h0h31m06s
-642 m/h0h20m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.2 km/h 01'45" 2 04'03" 14.8 km/h 3 03'54" 15.4 km/h 4 04'37" 13 km/h 5 06'49" 8.8 km/h 6 05'09" 11.6 km/h 7 04'26" 13.5 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 04'47" 12.6 km/h 10 06'23" 9.4 km/h 11 03'49" 15.8 km/h 12 03'34" 16.8 km/h 13 04'04" 14.8 km/h 14 03'35" 16.8 km/h 07'00" 15 03'15" 18.5 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 03'04" 19.6 km/h 18 02'56" 20.4 km/h 19 03'04" 19.6 km/h 20 03'46" 15.9 km/h 21 07'30" 8 km/h 22 05'47" 10.4 km/h 23 04'02" 14.9 km/h 24 07'15" 8.3 km/h 07'48" 25 05'06" 11.8 km/h 26 03'35" 16.8 km/h 27 04'55" 12.2 km/h 28 03'57" 15.2 km/h 29 03'42" 16.2 km/h 30 03'49" 15.7 km/h 31 05'58" 10.1 km/h 43'37" 32 06'53" 8.7 km/h 33 04'13" 14.2 km/h 34 03'52" 15.5 km/h 03'09" 35 04'22" 13.7 km/h 36 04'07" 14.5 km/h 37 05'12" 11.5 km/h 38 03'55" 15.3 km/h 39 06'15" 9.6 km/h 40 05'41" 10.6 km/h 41 05'17" 11.4 km/h 42 06'23" 9.4 km/h 43 05'35" 10.7 km/h 44 04'10" 14.4 km/h 45 06'36" 9.1 km/h 02'04" 46 04'04" 14.7 km/h 47 05'04" 11.8 km/h 48 04'48" 12.5 km/h 49 03'20" 18 km/h 50 04'59" 12 km/h 10'43" 51 03'42" 16.2 km/h 52 03'17" 18.3 km/h 53 03'10" 18.9 km/h 54 03'23" 17.8 km/h 55 04'07" 14.6 km/h 56 06'14" 9.6 km/h 57 06'35" 9.1 km/h 58 04'20" 13.8 km/h 59 04'46" 12.6 km/h 60 03'34" 16.8 km/h 61 02'52" 20.9 km/h 62 03'11" 18.8 km/h 63 03'54" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
74 bpm
70 bpm8% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:44:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 48 Watts4h47m59s
792 Cal165 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:02:25 50 - 99 w 01:24:42 100 - 149 w 00:34:31 150 - 199 w 00:05:18 200 - 249 w 00:01:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts 1m 246 watts 2m 210 watts 5m 152 watts 10m 118 watts 20m 94 watts 40m 83 watts 1h 78 watts
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