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biker78460 le 23.01.2024

RSPFY-poteau-Poterie-poteau-des-BruyèresMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du poteau de la Poterie et passant par le poteau des Bruyères et la Fontaine Sainte-Anne.
Actions
3D
11.5 km
+150 m/-149 m
02:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.45 km
1068 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
150 m
149 m
172 m
100 m
127 m

Date et durée

23 janvier 2024
08:58
23 janvier 2024
11:34
02:35:54
02:20:42
00:15:12

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.8

253 m/h
0h21m42s

-291 m/h
0h19m38s

Dépense calorique (estimation)

257 Cal
110 Cal/h

Plus

Affichée 148 fois et téléchargée 43 fois depuis le 23.01.24 14:01
355411 [Légende]
KME
13.5 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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