Mont Vinaigre - Pic de l'Ours, Théoule, sommet du Marsaou, col des trois thermes, sommet Pelet, ravin de l'écureuil, Baladou, Malavettes
Beau parcours pour deux jours. Terrain varié : pistes, chemins, mais beaucoup de sentiers. A Théoule sur mer : eau et ravitaillement. Quelques pas d'escalade sur le Mont Pelet.
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48 km

+1913 m/-1916 m

16:06
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Longueur et nombre de points

47.99 km

1806 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)

1912 m

1917 m

584 m

6 m

258 m
Date et durée

11 février 2021
10:09

12 février 2021
02:16

16:06:49
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.2 km/h
au km 26.4

299 m/h
5h57m54s

-278 m/h
6h35m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'07" | 3 km/h | |
| 2 | 19'48" | 3 km/h | |
| 3 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 4 | 19'48" | 3 km/h | |
| 5 | 20'05" | 3 km/h | |
| 6 | 20'50" | 2.9 km/h | |
| 7 | 20'23" | 2.9 km/h | |
| 8 | 20'00" | 3 km/h | |
| 9 | 20'00" | 3 km/h | |
| 10 | 20'30" | 2.9 km/h | |
| 11 | 19'59" | 3 km/h | |
| 12 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 13 | 20'01" | 3 km/h | |
| 14 | 19'59" | 3 km/h | |
| 15 | 19'58" | 3 km/h | |
| 16 | 20'01" | 3 km/h | |
| 17 | 19'49" | 3 km/h | |
| 18 | 20'16" | 3 km/h | |
| 19 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 20 | 20'17" | 3 km/h | |
| 21 | 20'01" | 3 km/h | |
| 22 | 19'59" | 3 km/h | |
| 23 | 19'49" | 3 km/h | |
| 24 | 19'51" | 3 km/h | |
| 25 | 19'59" | 3 km/h | |
| 26 | 20'08" | 3 km/h | |
| 27 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 28 | 20'02" | 3 km/h | |
| 29 | 20'55" | 2.9 km/h | |
| 30 | 20'30" | 2.9 km/h | |
| 31 | 20'07" | 3 km/h | |
| 32 | 20'11" | 3 km/h | |
| 33 | 20'11" | 3 km/h | |
| 34 | 20'31" | 2.9 km/h | |
| 35 | 20'43" | 2.9 km/h | |
| 36 | 20'17" | 3 km/h | |
| 37 | 20'27" | 2.9 km/h | |
| 38 | 19'56" | 3 km/h | |
| 39 | 20'07" | 3 km/h | |
| 40 | 20'01" | 3 km/h | |
| 41 | 19'56" | 3 km/h | |
| 42 | 19'57" | 3 km/h | |
| 43 | 19'55" | 3 km/h | |
| 44 | 19'53" | 3 km/h | |
| 45 | 19'51" | 3 km/h | |
| 46 | 19'55" | 3 km/h | |
| 47 | 19'54" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1667 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
73.5 kilomètres effort
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