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biker78460 le 15.06.2023

RSPFY-Etang RompuMarche Sportive

boucle de marche nordique au départ de l'Etang Rompu en passant par le carrefour du grand Baliveau, le carrefour de la Creuse vallée et le carrefour Mersey.
Actions
3D
11.3 km
+168 m/-166 m
02:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.28 km
1047 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
166 m
182 m
131 m
158 m

Date et durée

15 juin 2023
08:50
15 juin 2023
11:15
02:25:11
02:09:29
00:15:42

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 2.4

298 m/h
0h25m11s

-295 m/h
0h29m16s

Dépense calorique (estimation)

291 Cal
135 Cal/h

Plus

Affichée 133 fois et téléchargée 22 fois depuis le 24.06.23 09:15
32486 [Légende]
KME
13.5 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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