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Montpounat le 11.10.2023

ER 2023-10-11 PoncinRandonnée Pédestre

Départ de Poncin
Points de passage : Avrillat, Boches, Leymiat
Actions
3D
13.7 km
+479 m/-475 m
03:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.71 km
2825 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
479 m
475 m
603 m
255 m
411 m

Date et durée

11 octobre 2023
14:02
11 octobre 2023
17:42
03:39:43
03:11:46
00:27:57

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.4

318 m/h
1h16m41s

-363 m/h
1h06m02s

Dépense calorique (estimation)

485 Cal
152 Cal/h

Plus

Affichée 123 fois et téléchargée 28 fois depuis le 11.10.23 19:07
5610440 [Légende]
KME
20.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Poncin · Les plus belles randonnées autour de Poncin
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3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey
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