De l'Isle Adam à Viarmes
Forêt de L'isle Adam et Carnelle vraiment magnifiques
Petits villages ravissants à souhait
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27.2 km

+573 m/-481 m

05:59
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Longueur et nombre de points

27.24 km

3569 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

573 m

481 m

217 m

22 m

95 m
Date et durée

31 mars 2022
09:21

31 mars 2022
16:52

07:31:36

05:59:44

01:31:52
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

8 km/h
au km 19.1

295 m/h
1h40m41s

-282 m/h
1h30m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'34" | 5.2 km/h | 01'32" |
| 2 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 3 | 12'38" | 4.7 km/h | 01'54" |
| 4 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 10 | 15'01" | 4 km/h | 30'58" |
| 11 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'46" | 4.7 km/h | 03'17" |
| 14 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 15 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 16 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'50" | 4.3 km/h | 33'56" |
| 18 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 19 | 13'57" | 4.3 km/h | 08'35" |
| 20 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 21 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 22 | 14'07" | 4.3 km/h | 05'40" |
| 23 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 24 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 25 | 15'01" | 4 km/h | 02'45" |
| 26 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'15" |
| 27 | 10'55" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

768 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 776 fois et téléchargée 407 fois depuis le 31.03.22 20:35
KME
34.6 kilomètres effort
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