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2021_début > Champfromier Ski de fond SkatingAutre

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3D
1.2 km
+30 m
00:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

1.2 km
326 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
30 m
1191 m
1160 m
1182 m

Date et durée

20 mars 2021
12:52
20 mars 2021
13:08
00:16:10
00:13:48
00:02:22

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 0.9

232 m/h
0h06m42s

Fréquence cardiaque

104 bpm
175 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:11.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

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